Hold

Hos Hornslet Fysioterapi tilbyder vi genoptræning både individuelt og på hold.

Når du sammen med fysioterapeuten har fået kontrol over din skade og dine symptomer, er det ofte en rigtig god idé at kombinere din behandling og hjemmetræning med 1-2 holdtræninger om ugen.

Holdtræning har mange fordele:

  • Du vil under hele holdtræningen være superviseret af en fysioterapeut, så du kan være sikker på, at alle øvelser laves korrekt.
  • Du har mulighed for at træne i maskiner og med redskaber, du måske ikke har adgang til hjemme.
  • Det er ofte mere motiverende at træne sammen med andre.
  • Måske har de andre deltagere en lignende skade, hvorved du får mulighed for at dele erfaringer.

Vi har holdtræning flere gange hver dag med forskelligt fokus. Sammen med din fysioterapeut finder du frem til det hold, som passer dig bedst – både i forhold til din skade og det tidspunkt på ugen, som passer dig bedst.